Кабельное и Спутниковое ТВ
    

Рекомендовать нас
Статьи
Ваши Новости
Все новости
Сетевые Дневники
Контакты
Вопрос-ответ
Карта портала
Персональные фото
Ваша Галерея
ТОП Форума
ТОП Сайта
Свежие новости RSS
Телепрограмма


Реклама


Добро пожаловать в раздел статей из интернета


Гигиена, красота

Как сохранить тело в форме, с помощью правильного питания

Если вы чувствуете себя вялым, думаете, что вы полнеете, а ваше пищеварение работает слишком медленно. Если вам кажется, что вы набираете лишний жир и вам срочно нужно худеть. Если вы думаете, что вы употребляете большое количество консервантов и добавок, и ваше тело начинает проявлять первые симптомы злоупотребления вредными продуктами, настало ваше время познакомиться с очищающей организм программой.

очищение организма это процесс нейтрализации и устранения токсинов из организма. Диетические программы очищения организма могут иметь различные формы и способы – от регулярных упражнений для тела и спа-массажей, до йоги и медитации. Однако. Самым простым и наиболее распространенным способом является диетический план, направленный на очищение организма.

Диетическая программа, направленная на очищение организма, это программа, которая сводит к минимуму употребление химических веществ. Этого удается добиться употреблением органических продуктов питания. Когда речь заходит о выборе продуктов, первые позиции списка занимают именно те овощи и фрукты, которые содержат витамины и антиоксиданты, что так необходимы организму для правильного процесса очищения. Диетический план очищения организма также выбирает продукты питания, которые будут способствовать непосредственному выделению токсинов. К ним относятся продукты с высоким содержанием растительного волокна и вода. Как правило, диетические программы заостряют внимание на потреблении свежих овощей, фруктов, бобовых культур, орехов и большого количества жидкости, исключая, правда, кофеин, алкоголь, дрожжи и сахар.

Так зачем сосредотачиваться на очищении организма? Если вы регулярно употребляете традиционные продукты питания, вы, вероятно, употребляете большое количество жирорастворимых химических веществ, что содержатся в картошке фри, чизбургерах, твистерах и безалкогольных напитках, которые вы потребляете. «Перегрузка» организма токсичными веществами может привести к болезням, сбою печени, проблемам с почками, гормональному дисбалансу, дефициту питательных веществ и сниженному метаболизму. А самые распространенные симптомы повышенной токсичности включают усталость, бледность кожи, боли.

Когда человек применяет диетическую программу, направленную на очищение организма, он получает повышение энергии, четкую текстуру и цвет кожи, правильное пищеварение, улучшение обмена веществ и повышение внимательности. Как правило, этот диетический план приводит к лучшему благосостоянию человека.

К слову об осторожности, несмотря на то, что очищение организма полезное решение, беременные женщины и кормящие женщины должны воздержаться от подобных решений, без надлежащей рекомендации врача, поскольку они нуждаются в сбалансированной питательной среде. Кроме того, диетические программы очищения организма можно принимать только по рекомендации врача людям, страдающим анемией, расстройствами желудка, болезнями сердца, низким иммунитетом, низким кровяным давлением, язвой, раком, алкогольной зависимостью. Более того, подобные программы должны быть спланированы врачом диетологом.

Другие вещи, которые надо знать

В течение нескольких первых дней, применения диетических программ очищения организма, могут возникнуть побочные эффекты. Среди них головная боль и чувство слабости, это объясняется тем, что организм привыкает к изменению пищи. Поэтому рекомендуется начинать диетический план постепенно или по пятницам, когда вы не принимаете большого количества физических нагрузок. Некоторые люди страдают от диареи, когда организм устраняет токсины, поэтому постарайтесь не допускать обезвоживания. Пейте много воды.

Примите к сведению, что программы направленные на очищение организма, не должны применяться в течение длительного периода времени. Они, как правило, рекомендуются к применению не чаще одного-двух раз в год, и должны применяться в течение теплых месяцев.

Если вы планируете попробовать диетическую программу очищения организма, обратитесь к врачу или диетологу, преждевременно. Узнавайте больше о различных диетических программах и советуйтесь с экспертами. Помните, слишком много то же плохо. Главное, что вы принимаете диету, чтобы улучшить ваше здоровье , а не погубить его.






Copyright ©2006-2010 PHP-Nuke      Хостинг Space Web   


статистика Кабельное и Спутниковое ТВ    ТИЦ Кабельное и Спутниковое ТВ